Plongée Plaisir 4 – 12ème édition

Sommaire

Remerciements
Crédits photographiques
Introduction
Mode d’emploi

1re partie – L’encadrant de palanquée
UL 1 Le cadre de pratique
Fiche n°1 La plongée en France
La plongée de loisir • Milieu naturel et milieu artificiel
Plongées d’exploration et d’enseignement • Plongées encadrées (PE)
et plongées autonomes (PA) • Limite de profondeur en plongée à l’air
Fiche n°2 Espaces d’évolution, aptitudes, brevets et qualifications
Fiche n°3 Les niveaux en plongée
Niveaux de plongeurs et d’encadrants • Prérogatives en exploration
et en enseignement • Possibilités offertes à un plongeur niveau 4
Moniteurs et instructeurs
Fiche n°4 La notion de palanquée
Fiche n°5 Le directeur de plongée (DP)
Rôle et responsabilités • Qualifications requises • Prérogatives
Fiche n°6 La fiche de sécurité
Fiche n°7 Le plan de secours
Plan de secours • Tableau d’organisation des secours
Fiche n°8 Signalisation des plongeurs en immersion
Signalisation en mer • Signalisation dans les eaux intérieures
Test de connaissances n° 1

UL 2 Guider sa palanquée
Fiche n°9 Prérogatives du guide de palanquée (niveau 4)
Prérogatives du guide de palanquée : en exploration, comme aide aux enseignants
et pour les baptêmes en milieu artificiel • Prérogatives en autonomie
Une adaptation aux circonstances et aux aptitudes des plongeurs • Nitrox
Plongées enfants
Fiche n°10 Équipement obligatoire en plongée
Encadrants de palanquée • Plongeur encadré • Plongeur autonome
Fiche n°11 Notions de responsabilités et d’assurance
Responsabilité civile • Responsabilité pénale • Responsabilité et assurances
Mise en danger délibérée d’autrui • Risque accepté et obligation de moyens
Contrats d’assurance et conventions d’assistance • Notion de tiers
Assurance individuelle accident
Fiche n°12 La conduite de palanquée
Fiche n°13 Typologie des sites de plongée et orientation
Fiche n°14 Flottabilité et équilibre
L’immersion • Les risques du surlestage • Vérifier un lestage • Vérifier l’équilibre
Facteurs influençant la flottabilité
Fiche n°15 La lumière et l’eau
Fiche n°16 Suivi de la consommation d’air
Fiche n°17 Approche des espèces
Technique d’approche • Les poissons qui vivent en bancs • La ligne latérale
Fiche n°18 Protéger la nature
Fiche n°19 Charte internationale du plongeur responsable
Ocean Academy
Fiche n°20 Un palmage respectueux
Fiche n°21 Nettoyage, désinfection et rinçage du matériel
Test de connaissances n° 2

UL 3 Aider au choix du matériel
Fiche n°22 Les palmes
Fiche n°23 Le masque
Masque • Verres correcteurs • Lentilles de contact • Vision sous l’eau
Masque et buée
Fiche n°24 Le tuba
Fiche n°25 La combinaison et le lestage
Les combinaisons • Néoprène et environnement • Lestage
Fiche n°26 Le gilet
Types • Modèles • Volume • Gilet et lestage
Fiche n°27 L’ordinateur de plongée
L’ordinateur de plongée • Les logiciels ne sont pas certifiés • Les notices ne sont pas
des guides d’apprentissage • Notices, consignes et aspects juridiques • Principe de
fonctionnement • Profondeur affichée • Les écrans • Accès aux fonctions
Critères de choix techniques • Interfaces • Piles et accus • Entretien courant
Choisir un ordinateur de plongée
Fiche n°28 Le détendeur
Principe général • Notions d’étanchéité • Marquage CE • Fonctionnement
Membrane et piston • Détendeurs et eaux froides • DIN/Étrier • Compensation
Surcompensation • Effet Venturi (et effort inspiratoire) • Effet Vortex
Éléments de choix • Entretien et précautions • Clapet amont • Risques de pannes
Fiche n°29 Le manomètre
Manomètres à aiguilles • Ordinateurs à gestion d’air • Systèmes de liaison
Appairage • Sondes • Paramétrages • Affichage • Signal perdu
Fiche n°30 La bouteille de plongée
Matériaux • Volumes • Nature du gaz, « G1 », « G2 » • Notice d’instructions
Transport des bouteilles • Inspection périodique et requalification
Date de mise en service • Précautions • Robinetterie • Opercule (BTR5, BTR8)
et joints • Adaptateur • Fixation du gilet sur une bouteille de plongée
Fiche n°31 Lampes et phares de plongées
La lumière artificielle • Température de lumière • Indice de Rendu
des Couleurs (IRC) • LED • Lumens et watts • Faisceau • Accus • Précautions
Test de connaissances n° 3

UL 4 Connaissance du monde subaquatique
Fiche n°32 La classification des espèces
Classification traditionnelle • Classification phylogénétique
Fiche n°33 Le règne végétal
40 000 algues et quelques plantes sous-marines
Fiche n°34 Le règne animal – les invertébrés
Éponges • Cnidaires (méduses, corail, gorgones…) • Vers • Crustacés • Bryozoaires
Gastéropodes • Mollusques (bivalves, céphalopodes) • Echinodermes • Tuniciers
Fiche n°35 Le règne animal – les vertébrés
Requins • Raies • Clefs d’identification des poissons • Principales espèces
rencontrées en plongée • Notions sur les écosystèmes • Les différents habitats
La vie à plusieurs • Reptiles • Mammifères
Test de connaissances n° 4

UL 5 Prévention des risques
Fiche n°36 Quatre règles fondamentales
Visite médicale • Reprise progressive • Repos et hygiène de vie • Exercice physique
Fiche n°37 Visite médicale
Fiche n°38 Les oreilles en plongée
Otite barotraumatique • Perforation du tympan • Coup de piston
Vertige alterno-barique • Accident de désaturation • Otite infectieuse
Rôle de prévention et d’assistance du guide de palanquée
Conduite à tenir • En cas de doute
Fiche n°39 Oreilles et manœuvres d’équilibrage
Fiche n°40 Prévention de la surpression pulmonaire
Mécanisme : expirer suffisamment • Atteintes et conséquences
Procédure d’urgence • Causes et prévention • Vraies et fausses idées
sur les risques de surpression pulmonaire
Fiche n°41 Les sinus
Fiche n°42 Les dents
Fiche n°43 Estomac et intestin
Fiche n°44 Le risque de placage de masque
Fiche n°45 Le risque d’essoufflement
Hypercapnie (rétention de CO2) • Maux de tête • Mécanisme
La PPCO2 ne varie pas avec la profondeur • Apnée de contrôle
Causes et facteurs favorisants • Prévention • Conduite à tenir
Fiche n°46 Froid et thermorégulation
Spécificités de l’immersion • Mécanisme de déperdition de chaleur • Réactions
de l’organisme • Signes • Facteurs favorisants • Prévention • Conduite à tenir
Fiche n°47 La narcose à l’azote
La plongée profonde • Les effets de la narcose • La crise de narcose • Signes
Facteurs favorisants • Conduite à tenir • Prévention
Fiche n°48 Stress et plongée
Définition • Risque de réactions inadaptées • Causes • Détecter pour prévenir
Conduite à tenir • L’entraînement mental
Fiche n°49 L’oedème pulmonaire d’immersion (OPI)
Mécanisme • Signes • Facteurs favorisants • Conduite à tenir • Prévention
Fiche n°50 Déshydratation et plongée
L’eau et la vie • Causes • Se réhydrater après chaque plongée
La diurèse d’immersion (fréquence cardiaque, production d’urine, baisse
du volume sanguin)
Fiche n°51 Grossesse et plongée
Fiche n°52 Apnée : prévention des risques
.Syncope • Samba • Prévention
Fiche n°53 Animaux à risque potentiel
Morsures • Brûlures • Piqûres • Intoxications
Fiche n°54 Autres risques du milieu
Courant • Eaux troubles • Grottes et tunnels • Épaves • Filets • Embarcations
Plongées de nuit
Fiche n°55 Risque de dérive en surface
Situations à risque • Conseils de prévention • Instruments de signalisation
Test de connaissances n° 5

UL 6 La désaturation
Fiche n°56 Saturation, désaturation et sursaturation
Saturation • Désaturation • Sursaturation • Sursaturation critique
Échanges gazeux : transport (perfusion) et diffusion (étape alvéolaire
et étape tissulaire)
Fiche n°57 Désaturation, de quoi parle-t-on ?
Micro-noyaux gazeux • Azote dissous • Nucléation • Sursaturation • Bulles
Fiche n°58 Bulles et micro-noyaux gazeux
Noyaux gazeux préexistants • Phospholipides • Bulles • Acclimatation
Palier à l’oxygène • Tentatives de modélisation • Pré-conditionnement
Fiche n°59 Risque d’ADD et charge en gaz dissous
Henry V. Hempleman, 1952 • Facteur Q ou Prt index • Shields • Gardette
Fiche n°60 Bulles silencieuses
Merill Spencer, 1968-1974 • Chaque désaturation crée des bulles • Elles sont dites
« silencieuses » si elles ne provoquent pas d’accident (déjà évoqué par Haldane
en 1908) • Détection par effet Doppler • Modification des seuils de sursaturation
Fiche n°61 Une reprise progressive de la plongée
Micro-noyaux gazeux • Voyages • Âge • Progressivité
Fiche n°62 Repos physiologique et plongée
Fiche n°63 Âge et plongée
Fiche n°64 La modélisation de Haldane (1908)
Historique • La notion de modèle en général • La modélisation de Haldane
Compartiments (régions anatomiques factices) • Demi-vie ou période
Équation de Haldane • Variante : Équation de Schreiner (ordinateurs de plongée)
Tolérance à la sursaturation (seuil de sursaturation critique) • Tables de Haldane
Autres apports de Haldane
Fiche n°65 La question des plongées successives
Haldane : 1 seule plongée par jour • Procédure additionnelle nécessaire
Fiche n°66 À la suite de Haldane
Adoption par l’US-Navy • Modification des couples demi-vie/Sc
Jeux de paramètres
Fiche n°67 Les M-Values
Robert D. Workman, 1965 • Variante de la procédure de Haldane (quantité
maximale d’azote acceptable dans les compartiments) • Réduction du seuil de
sursaturation accepté pour les plongées saturantes (longues, profondes, répétitives)
Fiche n°68 Le jeu de paramètres de Bühlmann (1983)
Historique • Compartiments • M-Values de Bühlmann • ADT • MB • PDIS
M-Values : de Bühlmann à Workman
Fiche n°69 Les facteurs de gradient
Bruce Wienke, Erik C. Baker • Réduction des M-Values (%) • GFlow • GFhigh
Implémentation dans les ordinateurs de plongée
Fiche n°70 Le jeu de paramètres des tables Marine nationale
Paramètres • Cadre de validité • FFESSM : pour les examens de théorie
Fiche n°71 Limites des modèles de désaturation
Fiche n°72 La (bonne) vitesse de remontée
Fiche n°73 Remontées rapides, yo-yo et plongées en dents de scie
Fiche n°74 Profils inversés
Fiche n°75 Paliers profonds
Origine • Effet de mode • Invalidés pour les plongées à l’air
Fiche n°76 Intervalle entre deux plongées et nombre de plongées par 24 h
Fiche n°77 Voyage en avion et montée en altitude
Fiche n°78 Procédures de désaturation (ordinateurs et tables)
La notion de palier • Paliers obligatoires • Paliers facultatifs • Paliers profonds
Ordinateur : avant de plonger • Procédures hétérogènes • Plongées simples
(isolées ou unitaires) • Remontées lentes • Intervalle en surface entre deux plongées
Plongées successives • Non-respect des paliers facultatifs ou des paliers profonds
Procédures anormales ou dangereuses • Phase de constitution : réversibilité possible
Plongées consécutives • Remontées rapides • En cas de violation (interruption)
des paliers obligatoires • En cas de panne d’ordinateur sous l’eau
Fiche n°79 Prévention des risques d’accident de désaturation (ADD)
Reprise progressive • Respect du protocole • Prise en compte des facteurs
individuels de risque • Éviter les profils à risque • Éviter les comportements à risque
Foramen ovale perméable (FOP)
Fiche n°80 ADD : Atteintes et conséquences possibles
Localisation des bulles • Mécanisme • Réaction plaquettaire • Lésions possibles
du système nerveux (hémiplégie, monoplégie, paraplégie, tétraplégie)
Bends • Manifestations cutanées • Délais d’apparition
Fiche n°81 Procédure de secours
Décider de déclencher les secours • Alerter • CROSS • VHF • Oxygène • Corriger
la déshydratation • Surveiller • Fiche d’évacuation • Déclaration d’accident grave
Test de connaissances n° 6

UL 7 Aider à l’organisation des plongées
Fiche n°82 L’embarcation : règles et matériel de sécurité
Fiche n83 Navigation et sites de plongée
Météo • Marée • Échelle de Beaufort (vent) • Échelle Douglas (vagues) • Amer
Alignement • Enseignure • GNSS (GPS) • Sondeur • Mouillage • Sécurité de surface
Récupération de plongeurs
Fiche n°84 Les nœuds
Nœuds usuels • Anatomie d’un bateau • Vocabulaire maritime
Test de connaissances n° 7

UL 8 Les acteurs de la plongée
Fiche n°85 Les acteurs de la plongée

2e partie – Connaissances approfondies (monitorats)
Mode d’emploi
UL 9 Réglementation
Fiche n°86 Les établissements d’APS
Fiche n°87 Les établissements recevant du public (ERP)
Fiche n°88 Les équipements de protection individuelle (EPI)

UL 10 La plongée sollicite le système cardiovasculaire
Fiche n°89 Le cœur
Fiche n°90 Les vaisseaux sanguins
Fiche n°91 Le sang : un transporteur
Fiche n°92 La circulation sanguine

UL 11 Le système respiratoire
Fiche n°93 Les voies aériennes supérieures
Fiche n°94 Les voies aériennes inférieures
Fiche n°95 La mécanique ventilatoire
Fiche n°96 Les alvéoles pulmonaires
Fiche n°97 Les échanges gazeux
Fiche n°98 Les risques de noyade

UL 12 Les oreilles
Fiche n°99 Description de l’oreille
Fiche n°100 Fonction d’audition
Fiche n°101 Fonction d’équilibre

UL 13 Le système nerveux
Fiche n°102 Description et fonctionnement du système nerveux
Fiche n°103 Réflexes et automatismes
Fiche n°104 Narcose : quelles hypothèses ?
Fiche n°105 Prévention de la crise d’hyperoxie
Fiche n°106 Les risques de syncope en apnée

UL 14 Notions de physique appliquées à la plongée
Fiche n°107 Unités de mesure et facteurs de conversion
Fiche n°108 Volume, poids et masse
Fiche n°109 La flottabilité
Fiche n°110 La compressibilité des gaz
Fiche n°111 Compression des gaz et température
Fiche n°112 Les pressions partielles
Fiche n°113 La dissolution des gaz dans un liquide
Fiche n°114 La vision subaquatique

UL 15 Compresseur et station de gonflage
Fiche n°115 Compresseur et station de gonflage

Index thématique
Références bibliographiques