Description
Depuis 1999, la série des ouvrages Plongée Plaisir est devenue une référence.
Plongée Plaisir 4 est l’ouvrage indispensable à toutes celles et ceux qui entrent en formation de plongeur niveau 4 (guide de palanquée) ou de niveau 5 (directeur de plongée d’exploration).
Il s’adresse également aux stagiaires pédagogiques (monitorats fédéraux 1er et 2e degré ou d’État) en complément de Plongée Plaisir Monitorats.
Les niveau 4 et moniteurs en titre y trouveront tous les éléments nécessaires à la réactualisation de leurs connaissances, particulièrement en matière de désaturation (prévention des risques, modèles, M-Values, GF…).
Le contenu de ce livre recouvre l’ensemble du programme officiel de formation.
Ponctué de nombreux exercices et corrigés, il vous accompagnera tout au long de votre formation… et même après.
Sommaire
Remerciements
Crédits photographiques
Introduction
Mode d’emploi
1re partie – L’encadrant de palanquée
UL 1 Le cadre de pratique
Fiche n°1 La plongée en France
La plongée de loisir • Milieu naturel et milieu artificiel
Plongées d’exploration et d’enseignement • Plongées encadrées (PE)
et plongées autonomes (PA) • Limite de profondeur en plongée à l’air
Fiche n°2 Espaces d’évolution, aptitudes, brevets et qualifications
Fiche n°3 Les niveaux en plongée
Niveaux de plongeurs et d’encadrants • Prérogatives en exploration
et en enseignement • Possibilités offertes à un plongeur niveau 4
Moniteurs et instructeurs
Fiche n°4 La notion de palanquée
Fiche n°5 Le directeur de plongée (DP)
Rôle et responsabilités • Qualifications requises • Prérogatives
Fiche n°6 La fiche de sécurité
Fiche n°7 Le plan de secours
Plan de secours • Tableau d’organisation des secours
Fiche n°8 Signalisation des plongeurs en immersion
Signalisation en mer • Signalisation dans les eaux intérieures
Test de connaissances n° 1
UL 2 Guider sa palanquée
Fiche n°9 Prérogatives du guide de palanquée (niveau 4)
Prérogatives du guide de palanquée : en exploration, comme aide aux enseignants
et pour les baptêmes en milieu artificiel • Prérogatives en autonomie
Une adaptation aux circonstances et aux aptitudes des plongeurs • Nitrox
Plongées enfants
Fiche n°10 Équipement obligatoire en plongée
Encadrants de palanquée • Plongeur encadré • Plongeur autonome
Fiche n°11 Notions de responsabilités et d’assurance
Responsabilité civile • Responsabilité pénale • Responsabilité et assurances
Mise en danger délibérée d’autrui • Risque accepté et obligation de moyens
Contrats d’assurance et conventions d’assistance • Notion de tiers
Assurance individuelle accident
Fiche n°12 La conduite de palanquée
Fiche n°13 Typologie des sites de plongée et orientation
Fiche n°14 Flottabilité et équilibre
L’immersion • Les risques du surlestage • Vérifier un lestage • Vérifier l’équilibre
Facteurs influençant la flottabilité
Fiche n°15 La lumière et l’eau
Fiche n°16 Suivi de la consommation d’air
Fiche n°17 Approche des espèces
Technique d’approche • Les poissons qui vivent en bancs • La ligne latérale
Fiche n°18 Protéger la nature
Fiche n°19 Charte internationale du plongeur responsable
Ocean Academy
Fiche n°20 Un palmage respectueux
Fiche n°21 Nettoyage, désinfection et rinçage du matériel
Test de connaissances n° 2
UL 3 Aider au choix du matériel
Fiche n°22 Les palmes
Fiche n°23 Le masque
Masque • Verres correcteurs • Lentilles de contact • Vision sous l’eau
Masque et buée
Fiche n°24 Le tuba
Fiche n°25 La combinaison et le lestage
Les combinaisons • Néoprène et environnement • Lestage
Fiche n°26 Le gilet
Types • Modèles • Volume • Gilet et lestage
Fiche n°27 L’ordinateur de plongée
L’ordinateur de plongée • Les logiciels ne sont pas certifiés • Les notices ne sont pas
des guides d’apprentissage • Notices, consignes et aspects juridiques • Principe de
fonctionnement • Profondeur affichée • Les écrans • Accès aux fonctions
Critères de choix techniques • Interfaces • Piles et accus • Entretien courant
Choisir un ordinateur de plongée
Fiche n°28 Le détendeur
Principe général • Notions d’étanchéité • Marquage CE • Fonctionnement
Membrane et piston • Détendeurs et eaux froides • DIN/Étrier • Compensation
Surcompensation • Effet Venturi (et effort inspiratoire) • Effet Vortex
Éléments de choix • Entretien et précautions • Clapet amont • Risques de pannes
Fiche n°29 Le manomètre
Manomètres à aiguilles • Ordinateurs à gestion d’air • Systèmes de liaison
Appairage • Sondes • Paramétrages • Affichage • Signal perdu
Fiche n°30 La bouteille de plongée
Matériaux • Volumes • Nature du gaz, « G1 », « G2 » • Notice d’instructions
Transport des bouteilles • Inspection périodique et requalification
Date de mise en service • Précautions • Robinetterie • Opercule (BTR5, BTR8)
et joints • Adaptateur • Fixation du gilet sur une bouteille de plongée
Fiche n°31 Lampes et phares de plongées
La lumière artificielle • Température de lumière • Indice de Rendu
des Couleurs (IRC) • LED • Lumens et watts • Faisceau • Accus • Précautions
Test de connaissances n° 3
UL 4 Connaissance du monde subaquatique
Fiche n°32 La classification des espèces
Classification traditionnelle • Classification phylogénétique
Fiche n°33 Le règne végétal
40 000 algues et quelques plantes sous-marines
Fiche n°34 Le règne animal – les invertébrés
Éponges • Cnidaires (méduses, corail, gorgones…) • Vers • Crustacés • Bryozoaires
Gastéropodes • Mollusques (bivalves, céphalopodes) • Echinodermes • Tuniciers
Fiche n°35 Le règne animal – les vertébrés
Requins • Raies • Clefs d’identification des poissons • Principales espèces
rencontrées en plongée • Notions sur les écosystèmes • Les différents habitats
La vie à plusieurs • Reptiles • Mammifères
Test de connaissances n° 4
UL 5 Prévention des risques
Fiche n°36 Quatre règles fondamentales
Visite médicale • Reprise progressive • Repos et hygiène de vie • Exercice physique
Fiche n°37 Visite médicale
Fiche n°38 Les oreilles en plongée
Otite barotraumatique • Perforation du tympan • Coup de piston
Vertige alterno-barique • Accident de désaturation • Otite infectieuse
Rôle de prévention et d’assistance du guide de palanquée
Conduite à tenir • En cas de doute
Fiche n°39 Oreilles et manœuvres d’équilibrage
Fiche n°40 Prévention de la surpression pulmonaire
Mécanisme : expirer suffisamment • Atteintes et conséquences
Procédure d’urgence • Causes et prévention • Vraies et fausses idées
sur les risques de surpression pulmonaire
Fiche n°41 Les sinus
Fiche n°42 Les dents
Fiche n°43 Estomac et intestin
Fiche n°44 Le risque de placage de masque
Fiche n°45 Le risque d’essoufflement
Hypercapnie (rétention de CO2) • Maux de tête • Mécanisme
La PPCO2 ne varie pas avec la profondeur • Apnée de contrôle
Causes et facteurs favorisants • Prévention • Conduite à tenir
Fiche n°46 Froid et thermorégulation
Spécificités de l’immersion • Mécanisme de déperdition de chaleur • Réactions
de l’organisme • Signes • Facteurs favorisants • Prévention • Conduite à tenir
Fiche n°47 La narcose à l’azote
La plongée profonde • Les effets de la narcose • La crise de narcose • Signes
Facteurs favorisants • Conduite à tenir • Prévention
Fiche n°48 Stress et plongée
Définition • Risque de réactions inadaptées • Causes • Détecter pour prévenir
Conduite à tenir • L’entraînement mental
Fiche n°49 L’oedème pulmonaire d’immersion (OPI)
Mécanisme • Signes • Facteurs favorisants • Conduite à tenir • Prévention
Fiche n°50 Déshydratation et plongée
L’eau et la vie • Causes • Se réhydrater après chaque plongée
La diurèse d’immersion (fréquence cardiaque, production d’urine, baisse
du volume sanguin)
Fiche n°51 Grossesse et plongée
Fiche n°52 Apnée : prévention des risques
.Syncope • Samba • Prévention
Fiche n°53 Animaux à risque potentiel
Morsures • Brûlures • Piqûres • Intoxications
Fiche n°54 Autres risques du milieu
Courant • Eaux troubles • Grottes et tunnels • Épaves • Filets • Embarcations
Plongées de nuit
Fiche n°55 Risque de dérive en surface
Situations à risque • Conseils de prévention • Instruments de signalisation
Test de connaissances n° 5
UL 6 La désaturation
Fiche n°56 Saturation, désaturation et sursaturation
Saturation • Désaturation • Sursaturation • Sursaturation critique
Échanges gazeux : transport (perfusion) et diffusion (étape alvéolaire
et étape tissulaire)
Fiche n°57 Désaturation, de quoi parle-t-on ?
Micro-noyaux gazeux • Azote dissous • Nucléation • Sursaturation • Bulles
Fiche n°58 Bulles et micro-noyaux gazeux
Noyaux gazeux préexistants • Phospholipides • Bulles • Acclimatation
Palier à l’oxygène • Tentatives de modélisation • Pré-conditionnement
Fiche n°59 Risque d’ADD et charge en gaz dissous
Henry V. Hempleman, 1952 • Facteur Q ou Prt index • Shields • Gardette
Fiche n°60 Bulles silencieuses
Merill Spencer, 1968-1974 • Chaque désaturation crée des bulles • Elles sont dites
« silencieuses » si elles ne provoquent pas d’accident (déjà évoqué par Haldane
en 1908) • Détection par effet Doppler • Modification des seuils de sursaturation
Fiche n°61 Une reprise progressive de la plongée
Micro-noyaux gazeux • Voyages • Âge • Progressivité
Fiche n°62 Repos physiologique et plongée
Fiche n°63 Âge et plongée
Fiche n°64 La modélisation de Haldane (1908)
Historique • La notion de modèle en général • La modélisation de Haldane
Compartiments (régions anatomiques factices) • Demi-vie ou période
Équation de Haldane • Variante : Équation de Schreiner (ordinateurs de plongée)
Tolérance à la sursaturation (seuil de sursaturation critique) • Tables de Haldane
Autres apports de Haldane
Fiche n°65 La question des plongées successives
Haldane : 1 seule plongée par jour • Procédure additionnelle nécessaire
Fiche n°66 À la suite de Haldane
Adoption par l’US-Navy • Modification des couples demi-vie/Sc
Jeux de paramètres
Fiche n°67 Les M-Values
Robert D. Workman, 1965 • Variante de la procédure de Haldane (quantité
maximale d’azote acceptable dans les compartiments) • Réduction du seuil de
sursaturation accepté pour les plongées saturantes (longues, profondes, répétitives)
Fiche n°68 Le jeu de paramètres de Bühlmann (1983)
Historique • Compartiments • M-Values de Bühlmann • ADT • MB • PDIS
M-Values : de Bühlmann à Workman
Fiche n°69 Les facteurs de gradient
Bruce Wienke, Erik C. Baker • Réduction des M-Values (%) • GFlow • GFhigh
Implémentation dans les ordinateurs de plongée
Fiche n°70 Le jeu de paramètres des tables Marine nationale
Paramètres • Cadre de validité • FFESSM : pour les examens de théorie
Fiche n°71 Limites des modèles de désaturation
Fiche n°72 La (bonne) vitesse de remontée
Fiche n°73 Remontées rapides, yo-yo et plongées en dents de scie
Fiche n°74 Profils inversés
Fiche n°75 Paliers profonds
Origine • Effet de mode • Invalidés pour les plongées à l’air
Fiche n°76 Intervalle entre deux plongées et nombre de plongées par 24 h
Fiche n°77 Voyage en avion et montée en altitude
Fiche n°78 Procédures de désaturation (ordinateurs et tables)
La notion de palier • Paliers obligatoires • Paliers facultatifs • Paliers profonds
Ordinateur : avant de plonger • Procédures hétérogènes • Plongées simples
(isolées ou unitaires) • Remontées lentes • Intervalle en surface entre deux plongées
Plongées successives • Non-respect des paliers facultatifs ou des paliers profonds
Procédures anormales ou dangereuses • Phase de constitution : réversibilité possible
Plongées consécutives • Remontées rapides • En cas de violation (interruption)
des paliers obligatoires • En cas de panne d’ordinateur sous l’eau
Fiche n°79 Prévention des risques d’accident de désaturation (ADD)
Reprise progressive • Respect du protocole • Prise en compte des facteurs
individuels de risque • Éviter les profils à risque • Éviter les comportements à risque
Foramen ovale perméable (FOP)
Fiche n°80 ADD : Atteintes et conséquences possibles
Localisation des bulles • Mécanisme • Réaction plaquettaire • Lésions possibles
du système nerveux (hémiplégie, monoplégie, paraplégie, tétraplégie)
Bends • Manifestations cutanées • Délais d’apparition
Fiche n°81 Procédure de secours
Décider de déclencher les secours • Alerter • CROSS • VHF • Oxygène • Corriger
la déshydratation • Surveiller • Fiche d’évacuation • Déclaration d’accident grave
Test de connaissances n° 6
UL 7 Aider à l’organisation des plongées
Fiche n°82 L’embarcation : règles et matériel de sécurité
Fiche n83 Navigation et sites de plongée
Météo • Marée • Échelle de Beaufort (vent) • Échelle Douglas (vagues) • Amer
Alignement • Enseignure • GNSS (GPS) • Sondeur • Mouillage • Sécurité de surface
Récupération de plongeurs
Fiche n°84 Les nœuds
Nœuds usuels • Anatomie d’un bateau • Vocabulaire maritime
Test de connaissances n° 7
UL 8 Les acteurs de la plongée
Fiche n°85 Les acteurs de la plongée
2e partie – Connaissances approfondies (monitorats)
Mode d’emploi
UL 9 Réglementation
Fiche n°86 Les établissements d’APS
Fiche n°87 Les établissements recevant du public (ERP)
Fiche n°88 Les équipements de protection individuelle (EPI)
UL 10 La plongée sollicite le système cardiovasculaire
Fiche n°89 Le cœur
Fiche n°90 Les vaisseaux sanguins
Fiche n°91 Le sang : un transporteur
Fiche n°92 La circulation sanguine
UL 11 Le système respiratoire
Fiche n°93 Les voies aériennes supérieures
Fiche n°94 Les voies aériennes inférieures
Fiche n°95 La mécanique ventilatoire
Fiche n°96 Les alvéoles pulmonaires
Fiche n°97 Les échanges gazeux
Fiche n°98 Les risques de noyade
UL 12 Les oreilles
Fiche n°99 Description de l’oreille
Fiche n°100 Fonction d’audition
Fiche n°101 Fonction d’équilibre
UL 13 Le système nerveux
Fiche n°102 Description et fonctionnement du système nerveux
Fiche n°103 Réflexes et automatismes
Fiche n°104 Narcose : quelles hypothèses ?
Fiche n°105 Prévention de la crise d’hyperoxie
Fiche n°106 Les risques de syncope en apnée
UL 14 Notions de physique appliquées à la plongée
Fiche n°107 Unités de mesure et facteurs de conversion
Fiche n°108 Volume, poids et masse
Fiche n°109 La flottabilité
Fiche n°110 La compressibilité des gaz
Fiche n°111 Compression des gaz et température
Fiche n°112 Les pressions partielles
Fiche n°113 La dissolution des gaz dans un liquide
Fiche n°114 La vision subaquatique
UL 15 Compresseur et station de gonflage
Fiche n°115 Compresseur et station de gonflage
Index thématique
Références bibliographiques
