Description
Un livre complet pour toutes celles et ceux qui veulent accéder aux plongées profondes (40 m, 60 m) en étant autonomes ou encadrés :
• Niveau 3
• Plongeur autonome 40 m (PA40)
• Plongeur encadré 60 m (PE60)
• Plongeur autonome 60 m (PA60).
4 tests de connaissances intermédiaires et un test final complet permettent de vous évaluer à chaque étape de votre apprentissage.
Un livre de référence pour toutes les formations au sein de l’Ecole française de plongée (FFESSM, FSGT, UCPA, ANMP, SNMP) et de la CMAS.
Sommaire
Préface d’Albert Falco
Remerciements
Crédits photographiques
Mode d’emploi
Introduction
Plongées profondes
Fiche n°1 Le cadre réglementaire
La notion d’aptitude • Les espaces d’évolution • Brevets, aptitudes et qualifications
Prérogatives maximales des plongeurs selon les niveaux • Palanquée • Directeur de plongée
Fiche n°2 La plongée profonde
Pourquoi plonger profond ? • Plongées profondes : quelles caractéristiques ?
Toutes les plongées profondes ne se ressemblent pas • Conditions à remplir
Palanquées hétérogènes • Plongées encadrées et en autonomie • Quel équipement ?
Où fixer le détendeur de secours ? • Avant la plongée : la phase de planification
La phase de descente • Stabilisation et équilibre (flottabilité)
Fiche n°3 Consommation d’air et autonomie
Autonomie et profondeur • Rappels sur les pressions • Air, pression et compression
Calcul de l’autonomie • Certains facteurs influent sur notre consommation
Effort, essoufflement • Comportement en palanquée • Communication • Assistance
Risques de panne d’air
Fiche n°4 Utiliser un parachute de palier
Se signaler auprès de la personne assurant la sécurité de surface
Se signaler auprès des plaisanciers • Déployer un parachute
Fiche n°5 L’orientation
L’orientation avec repères naturels • Les différents parcours selon le type de plongée
L’orientation avec instruments (compas, boussole, ordinateur)
Test de connaissances n° 1
Prévention des risques
Fiche n°6 Règles de bonne pratique
Règle n°1 : Un certificat médical annuel • Règle n°2 : Une reprise progressive de la plongée
(attention aux plongées de début de saison) • Règle n°3 : Repos et hygiène de vie
Règle n°4 : Exercice physique
Fiche n°7 Visite médicale
L’étude de R. CALI-CARLEO • Information concernant les contre-indications
à la plongée • Visite médicale préventive et Assurance-Maladie
Séjours à l’étranger et Assurance-Maladie • CACI
Fiche n°8 Plongées profondes et prévention de la narcose
Causes et mécanismes • Ce que le plongeur ressent • Facteurs favorisants
Conduite à tenir • Prévention • Développer des automatismes
Fiche n°9 Les risques d’essoufflement (CO2)
Définition • Mécanisme • Causes et facteurs favorisants Apnées de contrôle • Intoxication au CO
Prévention • Conduite à tenir
Fiche n°10 Les risques de surpression pulmonaire
C’est le barotraumatisme le plus grave
Mécanisme • Atteintes et conséquences (signes neurologiques dans 100 % des cas)
Conduite à tenir • Causes et prévention (l’expiration doit être « suffisante »)
Fiche n°11 Prévention des autres barotraumatismes
Oreilles (voir fiche 12) • Sinus • Placage de masque • Lentilles de contact • Dents • Estomac
Fiche n°12 Les oreilles en plongée
C’est le barotraumatisme le plus fréquent
Description • Manoeuvres d’équipression, méthodes d’équilibrage
Trompe d’Eustache (facteurs de perméabilité, forme) • L’audition subaquatique
La remontée : une phase parfois délicate • Gymnastique tubaire
Risques en plongée : otite barotraumatique, coup de piston (barotraumatisme de l’oreille interne),
vertige alterno-barique, risque d’accident de désaturation, risque d’otite infectieuse • Conduite à tenir
Fiche n°13 L’oedème pulmonaire d’immersion (OPI)
Définition • Causes et conséquences • Conduite à tenir • Prévention
Fiche n°14 Les risques de noyade
Définition • Gilet et direct-system • Causes de noyade en plongée et prévention
Conduite à tenir
Fiche n°15 Froid et thermorégulation
Une modification profonde des échanges thermiques en immersion Ce que le plongeur ressent
Facteurs favorisants • Prévention • Conduite à tenir dans l’eau
Conduite à tenir en surface • Un réchauffement progressif
Fiche n°16 Animaux à risques potentiels
Ceux qui mordent • Ceux qui piquent • Ceux qui brûlent • Les risques d’intoxication
Fiche n°17 Autres risques du milieu
Le courant • Les eaux troubles • Grottes et tunnels • Épaves • Filets ou cordages
Embarcations • Plongées de nuit
Fiche n°18 Risque de dérive en surface
Fiche n°19 Responsabilité et assurance
Responsabilité civile : généralités, RC contractuelle, RC délictuelle ou quasi délictuelle
Responsabilité pénale • Mise en danger délibérée d’autrui • Risque « accepté »,
obligation de moyens • L’assurance en RC • La notion de tiers • L’assurance individuelle accident
La notion de « protection juridique » • Obligation d’information • Convention d’assistance
Transport des bouteilles de plongée • Assurance du matériel
Test de connaissances n° 2
La désaturation
Fiche n°20 La notion de modèle de désaturation
Modèle de Haldane et jeux de paramètres (Bühlmann, RGBM) !• M-Values Facteurs de gradient (GF)
Facteur Q et risque d’ADD
Fiche n°21 Limites des modèles de désaturation
Fiche n°22 La (bonne) vitesse de remontée
Fiche n°23 Remontées rapides, yo-yo et plongées en dents de scie
Fiche n°24 Profils inversés
Fiche n°25 Paliers profonds
Origine • Effet de mode • Invalidés pour les plongées à l’air
Fiche n°26 Intervalle entre deux plongées et nombre de plongées par 24 h
Fiche n°27 Voyage en avion et montée en altitude
Fiche n°28 Procédures de désaturation (ordinateurs et tables)
La notion de palier • Paliers obligatoires • Paliers facultatifs • Paliers profonds
Ordinateur : avant de plonger • Procédures hétérogènes • Plongées simples (isolées ou unitaires)
Remontées lentes • Intervalle en surface entre deux plongées Plongées successives
Non-respect des paliers facultatifs ou des paliers profonds Procédures anormales ou dangereuses
Phase de constitution : réversibilité possible Plongées consécutives • Remontées rapides
En cas de violation des paliers obligatoires • En cas de panne d’ordinateur sous l’eau
Fiche n°29 Prévention des risques d’accident de désaturation (ADD)
Respect du protocole • Prise en compte des facteurs individuels de risque
Éviter les profils à risques • Éviter les comportements à risque
Foramen ovale perméable (FOP) • Déshydratation et plongée
Fiche n°30 ADD : Atteintes et conséquences possibles
Localisation des bulles • Mécanisme • Réaction plaquettaire • Lésions possibles
du système nerveux (hémiplégie, monoplégie, paraplégie, tétraplégie) • Bends
Manifestations cutanées • Délais d’apparition • Réaction plaquettaire
Reprise de la plongée après un ADD • Grossesse et plongée
Fiche n°31 Procédure de secours
Décider de déclencher les secours • Alerter • CROSS • VHF • Oxygène
Corriger la déshydratation • Surveiller • Fiche d’évacuation • Déclaration d’accident grave
Test de connaissances n°3
Le matériel
Fiche n°32 Les bouteilles de plongée
Température et pression • Les blocs en aluminium Réglementation : inspection et requalification
Précautions avec une bouteille • Mentions obligatoires
Régime TIV La robinetterie • Attention filetage
Fiche n°33 Les détendeurs
Principe de fonctionnement • Notions d’étanchéité • Fonctionnement : détendeurs à piston,
détendeurs à membrane, compensation, surcompensation, débits,
risques de pannes, choisir un détendeur, entretien et précautions, clapet amont
Fiche n°34 Les ordinateurs de plongée
L’ordinateur de plongée • Les logiciels ne sont pas certifiés • Les notices ne sont pas
des guides d’apprentissage • Notices, consignes et aspects juridiques
Principe de fonctionnement • Profondeur affichée • Les écrans • Accès aux fonctions
Critères de choix techniques • Interfaces • Piles et accus • Entretien courant
Choisir un ordinateur de plongée
Fiche n°35 Les phares de plongée
La lumière et l’eau : réfraction, diffusion, absorption, réflexion, couleurs
La lumière artificielle : lampes et phares • Température de couleur • Indice de rendu des couleurs
Lumen et Watt • LED et ampoules • Accus • Parabole • Chargeurs • Précautions
Fiche n°36 Nettoyage, désinfection et rinçage du matériel
Test de connaissances n°4
Les acteurs de la plongée
Fiche n°37 Les acteurs de la plongée
Les fédérations
La FFESSM : fédération délégataire
Administration • Membres : clubs associatifs et structures commerciales agréées
Licence • Organes déconcentrés (OD) • Commissions • Organisation d’ensemble
La FSGT
Les syndicats professionnels (ANMP, SNMP)
La CMAS : agence internationale de certification
Autres agences internationales de certification (PADI, NAUI, SSI)
Connaissance du monde subaquatique
Fiche n°38 L’eau et l’air
Fiche n°39 Respirer sous l’eau
Espèces sans organes respiratoires • Espèces avec organes respiratoires
Fiche n°40 Se nourrir
Apports nutritifs par des organismes symbiotiques • Quand la température s’en mêle
Une question de concentration et de diversité • L’alimentation en absorbant de petites
particules (plancton) • L’alimentation en absorbant des particules de grande taille ou solides
Fiche n°41 Flotter
Réduire les substances lourdes • Modifier la composition ionique
Utiliser des huiles ou des graisses • Disposer de flotteurs à gaz
Fiche n°42 La classification des espèces
Fiche n°43 Règne végétal
40 000 algues et quelques plantes sous-marines
Fiche n°44 Règne animal – les invertébrés
Éponges • Cnidaires (méduses, corail, gorgones…) • Vers • Crustacés • Bryozoaires
Gastéropodes • Mollusques (bivalves, céphalopodes) • Échinodermes • Tuniciers
Fiche n°45 Règne animal – les vertébrés
Requins • Raies • Clefs d’identification des poissons • Principales espèces rencontrées en plongée • Notions sur les écosystèmes • Les différents habitats • La vie à plusieurs Reptiles • Mammifères
Fiche n°46 Approche des espèces sous-marines
Système de perception des poissons : la ligne latérale • Silence • Immobilité
Ne pas « couper » le courant • Ne pas « couper » la lumière • Les bancs
Organiser ses plongées
Fiche n°47 L’embarcation : règles et matériel de sécurité
Fiche n°48 Signalisation des plongeurs en immersion
Fiche n°49 La fiche de sécurité
Fiche n°50 Le plan de secours
Fiche n°51 Navigation et sites de plongée
Météo • Marée • Échelle de Beaufort (vent) • Échelle Douglas (vagues) • Amer
Alignement • Enseignure • GNSS (GPS, Galileo) • Sondeur • Mouillage • Sécurité
de surface • Récupération de plongeurs
Fiche n°52 Les noeuds
Test final plongeur niveau 3
Références bibliographiques
Index thématique
Préface
« Délivrés de la pesanteur, jouant sans effort
dans les trois dimensions de l’espace,
ils découvriront les paysages fabuleux
du Monde du Silence. »
Jacques-Yves Cousteau
« Par un style sobre et efficace, de merveilleuses photos, des schémas explicites et une méthode pédagogique proche de la pratique, Alain FORET et Pablo TORRES ont su faciliter la formation du plongeur et lui donner la chance, à travers ces pages, de vivre et connaître la mer.
Cette connaissance est essentielle car, comme le disait le Commandant COUSTEAU, il faut faire connaître pour faire aimer, car l’homme protège ce qu’il aime. Et la mer, malgré sa grandeur, reste fragile et a bien besoin de notre aide. Son monde fascinant recèle des merveilles dont les plongeurs sont les observateurs privilégiés.
A coups de palmes, ils visitent ces espaces sauvages et rencontrent des animaux incroyables de toutes dimensions, de la baleine à l’hippocampe.
Ces escapades sous-marines supposent la maîtrise de certaines techniques et connaissances, parfaitement exposées dans ce livre avec une mise en avant des conditions réelles de pratique.
Ainsi, je ne peux que féliciter les auteurs d’avoir rédigé avec talent la série des ouvrages Plongée Plaisir, indispensables outils, du plongeur débutant jusqu’au moniteur aguerri.
Que ces pages de plaisir subaquatique éveillent en vous la passion de la mer. »
Albert FALCO
Capitaine de la Calypso
Albert Falco est décédé le 21 avril 2012
